यदि आपका वज़न कम है और आप इसे तेज तरीके से बढ़ाना चाहते हैं, तो डॉक्टर आपको कुछ उपाय दे सकते हैं। यह दवाइयाँ आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाती हैं जिससे आपका वज़न तेजी से बढ़ता है

मोटा होने की औषधि

आजकल बहुत से लोग पतले दिखना चाहते हैं। लेकिन वज़न बढ़ने एक बड़ी समस्या बन गई है। डॉक्टरों ने नई दवा बनायी है जो आपको सुरक्षित रूप से वजन घटाने में मदद करती है। यह दवा आपके शरीर में ऊर्जा का उत्पादन करती है और आप सरलता से अपना वज़न कम कर सकते हैं।

• यह दवा आपके लिए सबसे सही विकल्प हो सकती है अगर आप वज़न घटाना चाहते हैं।
• एक चिकित्सक से इस दवा के बारे में परिणामों के बारे में पूछें।

बढ़ने वाले वजन का कारण और तरीका

पेट में दर्द होना, खाना अधिक खाने की आदत, आहार की खराब पद्धति, और थोड़ी सी क्रियाकलाप से भी वज़न बढ़ सकता है। अगर आपका भी वज़न बढ़ रहा है तो आपको ये नुकसान दूर करने के लिए कुछ करना होगा। व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें।

• शाक
• राजमा
• नट्स

अपना चिकित्सक से भी सलाह लें। ध्यान बनाए रखें और अच्छी नींद लें।

वज़न बढ़ाने के लिए पौष्टिक भोजन

एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए उचित शरीर का वज़न बहुत ज़रूरी है। अगर आपका वज़न कम है या आप अपने वज़न को बढ़ाना चाहते हैं, तो सही पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

पौष्टिक आहार आपके शरीर को शक्ति प्रदान करता है और आपके वजन में मदद करता है।

एक प्रतिदिन का भोजन पौष्टिक आहार पर आधारित होना चाहिए जिसमें फल, सब्जी, साबुत अनाज, प्रोटीन शामिल हों। get more info

नियमित रूप से व्यायाम करना भी आपके वज़न बढ़ाने में मदद कर सकता है।

एकादिश रोगियों के लिए वजन बढ़ाने का तरीका

एक-दिश रोगियों को वज़न कम होता है। यह खराब पाचन के कारण हो सकता है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर भोजन लेना बहुत ज़रूरी है। दालें, चना, मांस आदि का सेवन करें। प्रतिदिन थोड़ी-थोड़ी चाल भी मदद करती है।

• व्यायाम करते समय डॉक्टर की सलाह लें
• पर्याप्त नींद लें
• तनाव कम करें

मोटापे से निजात पाने का नया रास्ता

एक नए तरीके से अब आप अपना वजन कम कर सकते हैं . यह तरीका बहुत ही प्रभावी है और आपको तेजस्वी बनाता है. इस अद्भुत रास्ते में आप नियमित व्यायाम का सहारा लेंगे.